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别越陷越深 没了手机就恐惧其实是种病

时间:2015/11/21 20:05:47 点击:2183

智能机融入我们的生活速度如此之快,如此之深,我想许多朋友在几年前都想不到。预计等到明年,全球智能手机用户将会达到20亿!虽然说我们随时能享受应用程序和互联网是一件非常愉快的事情,不过有个老生常谈的话题,就是手机也有其黑暗的一面,就是我们很可能会沉溺在里面不可自拔。

只要我们的手机不在手上,你是不是就会觉得焦虑?而且你经常会觉得自己的手机在震动,产生幻听,觉得手机铃声 随时都会响起?而且你会无意识的重复翻滚那些信息?在和朋友交流时,你是不是觉得自己错过了最近最热的电影和日常生活中的趣事,因为你正在不断想着社交网络上的东西。


亲爱的,如果你出现了以上的症状,那么抱歉,你已经是一位“ nomophobia ”患者,看不到智能手机就受不了的恐惧症(注意,是恐惧)。是的,对你来说,这种焦虑和恐惧源于你不能通过手机获得最新的资讯,你没有了手机无法和朋友们交流沟通,或者说一旦手机快没有电了,你就会陷入恐慌,而你经常会担心忘记携带手机或者遗失它。

医生称,在美国, 18-34 岁年龄段的人们里有 20% 沉迷于发短信,而在英国,有 41% 的用户抱怨当他们离开手机时,会感到恐惧。而另一项调查中称,有 70% 的女性患上了“ nomophobia ”,而男性的数据为 61% ,也就是意味着,我们的女性同胞们将更多的情感寄托在她们的智能手机上?这确实不是一个好消息。

没错,我们许多人已经对智能手机上瘾了,就如同吸烟一样。但是,目前我们的大街小巷越来越多无烟区的出现,特别是公共场合,但是,我们能不能制造一个“无手机区”呢?比如餐馆,电影院这些场合。毕竟我们在日常社交时,变成低头族,是一种不礼貌的行为。

那么怎么治疗“ nomophobia ”?只能依靠我们的意识来消除不良行为习惯了。比如,上厕所时就不要带着手机了,那么多细菌。比如,开车时就不要看短信了,小命要紧。或者我们可以发掘更多生活中有趣的细节,让我们淡化手机的存在感。

暂时脱离手机,你的世界是不会崩溃的,所以,患上了“ nomophobia ”的朋友们,我们一起来接受治疗吧。

吴波

作者:巴巴新闻 来源:网易新闻
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